私はよく整体に行くようにしています。
スポーツが大好きな私は一週間のうちかなりの部分で体を鍛えています。
高校生の時は体のケアというものを全く考えずにやっていても何ら関係なく怪我もなく過ごすことができましたが大学生になったばかりの時に肉離れを起こしてしまい、トレーナーの方に整体を勧めてもらったのをきっかけに整体に行き始めそこで様々なことを学ぶことができています。
自分の体がどうなっているかなどは自分が一番わかっていると勘違いをしていましたが整体に行くようになってからどこの部分が弱いかやどこの部分が発達しているかなどを教えてもらうことができました。
一番大事なのはやはり「ストレッチ」だそうです。
トレーニング後の体のケアは欠かせません。
疲れを残さないことが大切です。
柔軟な動きができた方がいいに決まっています。
整体に行けばそういったお話を聞くことができると同時に当然自分ではできない足や全身のマッサージをしてもらえたりします。
施術後は本当に体が軽くなった気がしてなりません。
名古屋栄の通勤途中にあるところで問題ないですし、値段も高くはないので通わない理由がないのです。